2016/08/16 (Tue) そう考えても、インフルエンザがはやっている時には、赤ちゃ

花粉症になって以来、乳酸菌を取り入れるようにしました。

２年前より花粉症を発症してしまって、鼻水とくしゃみが止まらない状態になりました。

でも薬を利用するのは避けたいことだったので、テレビにて紹介していた乳酸菌サプリを試しました。

今は、これにより花粉症の症状が軽くなっています。

もし、赤ちゃんがインフルエンザを発病したら、はなはだ大変なことに陥ります。

まだ体力が備わっていない赤ちゃんですから、インフルエンザがおこす高い熱に体が耐えうるのかが心配ですし、結果、インフルエンザで死亡することも想定できるでしょう。

そう考えても、インフルエンザがはやっている時には、赤ちゃんを外の空気に触れさせない方が正解かもしれません。

1歳から5歳くらいの幼児がインフルエンザといった病気に感染し、高熱が出た後、急速に痙攣や意識障害、異常行動等の症状が出るのがインフルエンザ脳症というものです。

インフルエンザ脳症というのは、命の危機に関わることもある重篤な疾患であり、治った後に後遺症の残ることもありうるのです。

ところで、乳酸菌と聞いて思いつくのはカルピスと言えるでしょう。

小さかったころから、よく、飲ませてもらってました。

それは乳酸菌があるからです。

毎朝私に、母親が出してくれました。

ですので、私は便秘になった事がありません。

カルピスを飲んでいたのが理由で大変健康になりました。

近年は毎年のように冬が来るとインフルエンザが大流行しています。

年々予防注射で予防する人も増える一方ですが、都市部では相当の数の人がかかているのが現状です。

感染経路は多種多様だと思いますが、電車やタクシー、街での人込み、職場など、大人数と空間を共にする場所で感染している可能性が考えられます。

私の子供がアトピーであると診断されたのは、まだ2歳の頃でした。

膝の裏にかゆみも感じていたようだったのでそう伝えると、診断を受けた皮膚科の医者からはステロイドを処方されました。

実際、2年間ずっとステロイドを続けてみて、気をつけながら子供の様子に注意していたのですが、かゆみを繰り返し起こし、ぜんぜん良くなりません。

そのため、保湿剤から漢方薬に治療法を変え、食事の見直しも行ったら、小学生になる頃にはすっかり症状は収まりました。

便秘にいい食べ物を毎日頂いています。

ヨーグルトです。

来る日も朝食べています。

食しているうちに、便秘が好転してきました。

あのようにも頑固で、ひどかった便秘が消失できてお薬を飲むことも なくなっちゃいました。

今ではポッコリしていた腹部も、へっこんできていて続けてよかったと思います便秘を改善するのに効果的なものは、乳酸菌が入ったサプリです。

腸内の環境を整えることは大事だとわかっていても、乳酸菌飲料が嫌いだという人もたくさんいます。

連日乳酸菌を含む食品を食べるのはたやすくありません、それが、乳酸菌が含まれたサプリメントなら、お手軽にちゃんと乳酸菌をとりいれることができますから、便秘が改善することになります。

私は先天性のアトピー性皮膚炎を患っており、幼い頃は、「虐待でもされてる？」と心配される程、かなりひどい見た目でした。

いろんな治療法を片っ端からやってみても、全く効果が得られなかったのに、住む場所を変えたところ、急に肌がキレイになり、痒みもなくなりました。

思い切って住環境を変えるのも、アトピーに効くかもしれません。

ツボで便秘に効果があると有名な、おえそから両側に指２本分くらい空けたところに存在する天枢（てんすう）です。

後、へそ下５ｃｍくらいの場所にある腹結（ふっけつ）と言われるツボも効くと思います。

手首にも支溝と外関(がいかん）というつぼがございます。

色々なタイプの便秘によっても、効果を得ることができるツボが違うので、ピッタリのツボを押すと改善に効果的でしょう。

運動不足は筋肉が弱くなるだけでなく、体の不調も起こってきます。

中でも女性に多く症状が見られるのは便秘なのです。

運動不足を解消しようと、通勤時にエレベーターを使わず階段を上ったり、食事の時に食物繊維を多く含んだ食品を増やしたりするのが提案します。

できるのならば、便秘予防のためにも、一週間に1、2回はウォーキングしたり、自分に合った運動をして体を動かした方がいいです。

ぱっと乳酸菌から思い出すのはカルピスです。

小さかったころから、毎日楽しんでいました。

なぜかというと乳酸菌が含有されているからです。

私に毎朝、お母さんが出してくれました。

そのために、私は便秘を経験したことがありません。

カルピスを飲んでいたために大変健康になりました。

1日の中で乳酸菌を摂る理想の時間ですが、これと言った決まりはあるわけではありません。

商品パッケージには適量と回数が、書かれていますから、目安はそれにして下さい。

摂るよりは、回数を数回に分けた方が、効果のある方法です。

便秘に良い食べ物は、乳酸菌が含まれた、発酵食品などをさしています。

ひどい便秘の方は、便が強固で腸内に停滞した状態に到達しています。

少しでも早く、この状態を解放して、トイレにいきやすくするため、第一に水分と水溶性の食物繊維を摂りながら、腸内環境を改善するのが良いでしょう。

インフルエンザにかかってしまったら、とにかく栄養をしっかりと、摂取しないといけません。

薬も大切ですが、栄養を補給することも大切です。

とにかく早くインフルエンザを治すためにも、水分と栄養はきちんと摂取しましょう。

食事がしたくなくても、消化しやすく栄養があるものをできる限り食べてください。

ここ最近の話ですが、オリゴ糖は乳酸菌を増殖させる成分として目を止める存在となっています。

オリゴ糖を添加された乳酸菌は活発になり、胃や腸、の悪玉菌の増殖を減らし、腸内環境を良くしてくれます。

乳酸菌とオリゴ糖は双方とも腸の機能を良くしたり、健康を維持したりするには非常に重要な成分であるといえます。

ここのところ、乳酸菌がアトピーに効くことがわかってきています。

引き起こすものはいろいろありますが、日々蓄積されたストレスや偏食などによって原因となることもあります。

多数のアトピー患者はおなかの環境があまり整備されていないため、乳酸菌を摂取して内臓環境をよくすることが克服するはじめの一歩となるのではないでしょうか。

私は便秘にきく食べ物を毎日食べています。

どういうものかといえば、バナナとヨーグルトでなんですね。

来る日も朝食べています。

頂いている間に、便秘が解消してきました。

あのようにも頑固で、ひどかった便秘が消失できてお薬を飲むことも なくなっちゃいました。

今ではポコッとしたお腹も、ひっこんできていて喜ばしいです。

子供のインフルエンザを防ぐための注射に受診しました。

私は怖くて目をつぶるのに、子供は6歳ながら、注射の針を凝視してうたれています。

予防接種終了後は怖かったーと表現していました。

見ているからさらに怖いんじゃないかな？と感じましたが、何も語れませんでした。

どんな乳酸菌を選べばいいかと言えば、とりあえずは、これ！と思う乳酸菌の商品を試用してみると良いでしょう。

最近では、おいしい乳酸菌飲料もありますし、サプリというものも出回っています。

腸まで届く仕様の乳酸菌飲料を初めて口にしてみたとき、次の日、トイレから出られなくなったので、休日前に試すといいでしょう。

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